回锅肉草菇汤的做法
更新于:2011年09月02日
回锅肉草菇汤原料:草菇
回锅肉草菇汤配料:肉
回锅肉草菇汤调料:盐、高汤精
回锅肉草菇汤的做法:
1、草菇洗净切片;
2、回锅肉家里现有的切片;
3、锅里烧热把回锅肉加入盐炒出油来;
4、在加入冷水加入草菇片煮开;
5、最后加入高汤精调味即可出锅。
家常菜做法大全www.jiucanba.com温馨提示:
1、论是罐头制品还是干制品,都应以菇身粗壮均匀、质嫩、菇伞未开或开展小的质量为好。
2、猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。
吃出健康:
1、草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。
2、肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
美食禁忌:
1、菇,寒性哮喘患者忌食。
2、肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用肉后不宜大量饮茶。
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