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银耳雪梨汤的原料：银耳50G、雪梨1个

银耳雪梨汤的配料：鲜百合少许

银耳雪梨汤的调料：冰糖40G

银耳雪梨汤的做法：

1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。

2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

家常菜做法大全www.jiucanba.com温馨提示：

雪梨银耳汤是一道润肺清火的美容靓汤，常喝此汤可以滋润皮肤，淡化色斑。尤其是天气干燥的时候，雪梨银耳汤更是首选的汤水。

吃出健康：

雪梨有化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘、润肺、化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。还有美容、解渴。雪梨有消化功效，雪梨冰糖芝麻泡水可以治疗感冒哦~ 润肺止咳。

美食禁忌：

梨性寒凉，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。

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