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香蕉鸡蛋卷的做法
更新于:2012年03月07日 香蕉鸡蛋

香蕉鸡蛋卷的做法

  香蕉鸡蛋卷的原料:香蕉;

香蕉鸡蛋卷的配料:鸡蛋、核桃花生油、番茄酱;

香蕉鸡蛋卷的做法:

1、将核桃仁取出稍压碎,香蕉去皮压扁;

2、把核桃仁撒在香蕉上,用刀压压,使核桃仁嵌入香蕉里;

3、锅中放一点点油湿锅,将鸡蛋搅散成液倒锅中摊成蛋皮;

4、再将核仁香蕉放蛋皮上;

5、用蛋皮将香蕉卷起,加上番茄酱即可。

家常菜做法大全www.jiucanba.com温馨提示:

做这道菜时可以将核桃换成核仁,这样可以节省做菜的时间;煎鸡蛋皮时,要注意把握有的量还有火候的控制。

  吃出健康:

香蕉,味甘、性寒,]生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。

美食禁忌:

香蕉的糖分、蛋白质含量均高,维生素、矿物质也很丰富,热量也在水果中居高,且富含钾,有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。

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