顺气化痰食疗美食蜂蜜蒸萝卜的做法步骤
更新于:2018年06月21日
大白萝卜是冬季当季菜,可以炖菜或者做汤来喝,对于胃胀气久咳者,可以食用这款食疗偏方-----蜂蜜蒸萝卜,放些蜂蜜与萝卜一起蒸,汤与萝卜都要吃掉,这样的食疗效果更佳。
【顺气化痰食疗美食蜂蜜蒸萝卜】
主料:白皮萝卜1根 、
辅料:蜂蜜100g、
步骤:
1.用料:白皮萝卜1根,蜂蜜100克
2.萝卜洗净,切成厚约6-8毫米的片,
3.放入深盘中,
4.表面放蜂蜜。
顺气化痰食疗美食蜂蜜蒸萝卜
5.放入沸水锅中,蒸30分钟左右,
6.萝卜蒸透,熄火,揭盖。
7.出锅,
8.装盘食用。
顺气化痰食疗美食蜂蜜蒸萝卜
小贴士
蒸萝卜时尽量使用深盘或大碗,以防汤汁溢出。
蒸制时间需根据萝卜份量酌情调整。
白萝卜的食用效果
1.增强机体免疫力
抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2.促进消化
萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃
顺气化痰食疗美食蜂蜜蒸萝卜
促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.预防富贵病
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
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