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浇汁意大利贝壳面的原料：意大利贝壳面

浇汁意大利贝壳面的配料：鲜奶油、酱油、高汤、辣椒、白糖、盐、菜籽油、蒜汁、番茄

浇汁意大利贝壳面的做法：

1、锅中放水烧开，放入适量盐，下贝壳面煮10分钟

2、捞出在凉水中浸泡

3、锅中放油，花椒炝锅后，放入西红柿翻炒

4、放入鲜奶油、酱油、高汤、辣椒、白糖、盐、蒜汁等煮开，贝壳面盛出，将调味汁浇在面上，洒些葱丝即可

5、成品

家常菜做法大全www.jiucanba.com温馨提示：

1、一般人皆可食用，面粉偏食者尤其适合食用，每餐100克左右。

2、存放时间适当长些的面粉比新磨的面粉的品质好，民间有“麦吃陈，米吃新”的说法；面粉与大米搭配 着吃最好。

吃出健康：

1、面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除 热止渴的功效。

2、小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿 、外伤出血及烫伤等。

3、面粉：养心，益肾，和血，健脾。

美食禁忌：

精白面粉缺乏膳食纤维等营养成分，长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。胃肠道功能较弱 或胃溃疡、十二指肠溃疡患者，功能性消化不良常拉肚子的人，胃肠道手术后处于恢复期的人。最好不 吃或少吃韭菜、芹菜馅的包子、饺子、馄饨，因为这类蔬菜所含的膳食纤维较高，会增加胃肠道的负担 ，面粉除了人们通常说的标准粉和富强粉之外，还有专门加工的饺子粉、蛋糕粉、面条粉、面包粉等。

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