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豆腐干炒肉的做法
更新于:2012年02月18日 豆腐干

豆腐干炒肉的做法

  豆腐干炒肉的原料:五花肉、豆腐干

豆腐干炒肉的配料:萝卜

豆腐干炒肉的调料:盐、葱花、

豆腐干炒肉的做法:

1、准备比较瘦的五花肉。

2、把豆腐干和五花肉都切成丁。

3、先用油把五花肉里的油烤出来。

4、烤出油以后,就加点姜末,下豆腐干和胡萝卜一起炒。

5、胡萝卜熟了加点盐就可以了。

家常菜做法大全www.jiucanba.com温馨提示:

豆腐干中富含钙质,不宜于含有大量草酸的菠菜同食。

吃出健康:

豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、糖类,还有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。具有清热、润燥、生津、解毒、补中、宽肠等功效。豆腐干可以防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

美食禁忌:

老人、缺铁性贫血患者要少食豆腐干。

《豆腐干炒肉的做法》阅读地址: http://www.jiucanba.com/recipe-5744.html