女性预防子宫癌症紫米桂圆粥的做法 紫米桂圆粥怎么做好吃
更新于:2017年10月27日
桂圆温补食物,可以直接食用或者做饭食用,有益心脾、补气血、预防子宫肌瘤等功效,女性朋友在夏季减肥时,可以用紫米代替大米,与桂圆一起熬粥,紫色天然营养,好喝营养,适合常食用。
【女性预防子宫癌症紫米桂圆粥】
主料:紫米60g、
辅料:桂圆干适量、红糖少许、
步骤:
1.紫米事先浸泡2个小时左右,桂圆干去壳取肉
2.将材料放入锅内
3、加入水(比例是1:7左右)
4、按粥品就好,吃的时候可以根据自己口味放点糖或者不放都行
女性预防子宫癌症紫米桂圆粥
桂圆的食用效果
1.健脑安神
桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。
2.抑制子宫肌瘤
桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。
3.恢复体力
女性预防子宫癌症紫米桂圆粥
桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
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