就餐吧 > 生活百科 > 秋季养生必备六种鱼

　　相信大家都是非常喜欢吃鱼的，鱼含有丰富的蛋白质，是人们健康饮食的必备品之一，但是鱼的种类比较多，并不是每种鱼的营养成分都适合人们食用哦。下面和小编一起去看看各种鱼的营养价值吧……

　　草鱼—— 温中补虚

　　草鱼属鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属。草鱼的俗称有：鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根(东北)、混子、黑青鱼等。

　　草鱼是非常常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。

　　草鱼虽然普通，但其却是暖胃、平肝祛风，温中补虚的养生食品。

　　秋季饮食中，不妨多买点草鱼吃，属于便宜有益的食物。

秋季养生必备六种鱼

　　秋季养生，鱼是必不可少的养生食物之一。六种鱼的营养价值都一一介绍给大家了，大家可以针对性的选择食用哦~