就餐吧 > 生活百科 > 儿童健脾开胃花色山药泥的做法图解

　　山药具有抗力能力，开胃健脾的功效，对于感冒高发期，给宝宝做了开胃甜点----花色山药泥，用梅花模具做出来的模型，分别淋上草莓、蓝莓和糖桂花酱，不同颜色，不同味道，吃起来美味可口。

　　【花色山药泥】

　　主料：山药泥450g、奶粉50g、

　　辅料：草莓酱30g、糖桂花30g、蓝莓酱30g、白开水30g、

　　步骤：

　　1.准备好材料。

　　2.山药清洗干净，削皮。

　　3.切成小段。

　　4.上屉蒸到山药酥烂。

儿童健脾开胃花色山药泥

　　5.山药蒸熟后拿出来装保鲜袋，用擀面杖按压成山药泥。

　　6.按压好的山药泥。

　　7.山药泥放入奶粉搅拌均匀。

　　8.用梅花模具按压出形状。

儿童健脾开胃花色山药泥

　　9.各种酱用每克加10克清水，调好。

　　10.漂亮的山药泥太好吃了！你说小朋友们能不喜欢吗！

儿童健脾开胃花色山药泥

　　小贴士

　　山药一定要蒸的酥烂。山药里面也可以添加牛奶和炼乳都行。

　　山药的食用效果

　　1.健脾益胃助消化

　　有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

　　2.滋肾益精

　　强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　3.降低血糖

儿童健脾开胃花色山药泥

　　有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

　　4.延年益寿

　　有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。

　　总结：山药的做法有多种，可以做出不同的美食，今天这款美食非常适合小朋友们食用，开胃又解馋。