就餐吧 > 生活百科 > 孕妇吃石榴的好处

　　孕妇可以吃石榴吗？吃石榴对孕妇有什么好处？对孕妇来说什么才是最有营养的石榴食谱呢？石榴酸甜可口，营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，含有多种人体所需要的营养成分，有助于消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇等多种功能，对于孕妇来说也是大有好处的。今天小编就详细介绍一下石榴对孕妇的好处。

　　孕妇能吃石榴吗？

　　石榴果实外形独特，石榴一般拳头大小，未成熟时，皮呈青色，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，具补血功能。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。那么，处于特殊时期的孕妇可以吃石榴吗？

　　怀孕可以吃石榴吗？美国科研人员的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。

　　因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以怀孕可以吃石榴吗？答案是肯定的，孕妇可以吃石榴。