排毒养颜萝卜海带烧排骨的做法图解
更新于:2017年11月17日
在冬季多吃萝卜对人体大有益处,萝卜在市场上不仅物美价廉,营养丰富,还能增强体质、提高抵抗力,缓解冬季干燥症状。
【萝卜海带烧排骨】
【主料】
排骨500g 、白萝卜300g、海带300g
【辅料】
油适量、盐适量、葱适量、大料3个、桂皮1块、香叶2片、酱油25ml、冰糖10g、
【做法】
1.排骨洗净焯烫,海带浸泡后也煮上5分钟备用。
2.海带切块,萝卜去皮切大块。
排毒养颜萝卜海带烧排骨
3.炒锅倒油爆香葱姜,大料,桂皮,香叶。
4.倒入排骨翻炒片刻。
5.加入料酒炒香。
排毒养颜萝卜海带烧排骨
6.加入冰糖继续翻炒。
7.再加入酱油炒至冰糖融化上色。
8.加适量的清水加入腐乳汁。
9.大火煮开小火慢炖40分钟。
排毒养颜萝卜海带烧排骨
10.然后加入萝卜块继续小火慢炖20分钟。
11.再放入海带继续慢炖20分钟。
12.开大火加入盐调味。
排毒养颜萝卜海带烧排骨
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