小朋友放假了，劳动力超强，玩累的时候，需要甜品安慰一下，今天推荐一补充体力的奶油松饼，淡奶油配上各种水果与果酱，简单的配料，方便快捷又好吃。
【儿童补充体力甜品奶油松饼】
主料：低粉100g、鸡蛋60g、糖20g、牛奶90g、黄油20g、泡打粉2g、
辅料：香蕉1根、淡奶油20g、炼乳8g、蔓越莓巧克力碎1g、草莓果酱2g、蓝莓1g、树莓1g、牛油果1g、
步骤：
奶油松饼的做法步骤1.牛奶加热后，放入黄油，等待黄油融化。
奶油松饼的做法步骤2.加入糖搅打均匀，等液体凉后放入鸡蛋搅匀。
奶油松饼的做法步骤3.低粉和泡打粉混合均匀，筛入盆中，划十字搅拌大约看不到干粉。静默15分钟。
奶油松饼#甜蜜之家圣诞季#的做法步骤44.完成后的面糊不能过干，也不能太稀，面糊有光泽，无疙瘩，并且流动性强，但不能过稀，过稀不成形，过稠不等面糊自动摊圆底部就已经凝固。试验一个就能找到感觉了。
儿童补充体力甜品奶油松饼
奶油松饼的做法步骤5.早餐机预热2分钟。
奶油松饼的做法步骤6.将底部组件放下，舀一点面糊浇在底盘上，面糊会自动摊圆。
奶油松饼的做法步骤7.等表面出现小泡时，已经凝固，翻面将另一面加热几秒。煎好的松饼放一旁备用。直到面糊用完。
奶油松饼的做法步骤8.香蕉切片，与松饼摆入盘中。
儿童补充体力甜品奶油松饼
奶油松饼的做法步骤9.淡奶油里加入炼乳。
奶油松饼的做法步骤10.打发成固体状。
奶油松饼的做法步骤11.顶部加上打发好的淡奶油，并且淋上草莓果酱。
奶油松饼的做法步骤12.撒上蔓越莓巧克力碎、麦圈，加入自己喜欢的水果即可。我用了蓝莓、树莓、牛油果。
儿童补充体力甜品奶油松饼
香蕉的食用效果
1.补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降血压
儿童补充体力甜品奶油松饼
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4.润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5.有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。