就餐吧 > 生活百科 > 七款老少皆宜的冬季养生食谱

　　寒冷的冬天又给我们的身体一严峻的考验，这个时节，我们一定要好好利用食材补充一下。下面，小编为大家推荐几款养生食谱，老少皆宜的养生食谱哦……

　　1、牛肉红枣汤

七款老少皆宜的冬季养生食谱

　　原料：牛肉250g，红枣20g，精盐、料酒、姜片、味精各适量。

　　做法：牛肉洗净切小块;红枣洗净。将牛肉块，红枣同人砂锅，加清水适量，放人料酒、姜片，炖至牛肉熟烂，加入精盐和味精调味即可。

　　功效：补中益气。