夏季清热解暑食谱冬瓜双豆的做法图解
更新于:2017年12月18日
不喜欢的夏季来了,要多吃些冬瓜,不仅可以清热消暑,还有利尿的功效,与多种蔬菜搭配炒制,颜色搭配好看不好,营养还全面呢,赶快跟小编一起来学习做法吧。
【冬瓜双豆】
【主料】
【辅料】
【做法】
1.准备好材料。
2.黄豆提前几个小时浸泡;
夏季清热解暑食谱冬瓜双豆
4.冬瓜去皮去籽切丁
5.冬瓜、胡萝卜焯烫,捞出沥水;
6.青豆、黄豆焯烫,捞出沥水;
7.热油锅,加入冬瓜、胡萝卜、青豆、黄豆炒匀;
8.加盐、生抽、鸡精调味炒匀即可。
夏季清热解暑食谱冬瓜双豆
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