就餐吧 > 生活百科 > 苦丁茶的功效 苦丁茶怎么喝？

苦丁茶是我们非常熟悉的一款饮品，经常饮用可以对身体进行调节，起到提高免疫力的作用，除此之外它还可以降三高，那么你知道苦丁茶怎么喝？它有哪些功效呢？通过下文一起来了解一下吧。

苦丁茶怎么喝？

特点：枸骨叶味苦，性平。入足阴、少阴经。补肝肾，养气血，抗菌消炎、祛风止痛。治头痛、齿痛、中耳炎、结膜炎等。

原料：枸骨叶500克，茶叶500克。

制作过程：首先将材料中的枸骨叶和茶叶在太阳下晒干，然后将它们一起进行研磨成粗末，接着将它们均匀的混合，然后将适量的面粉糊倒进去将它做成粘合剂，接着用模型将它压成方块或饼状，然后对它进行烘干就好了。大概每块重5克。用量是成人每日2次，一次用1块，用开水进行泡饮即可。

注意事项：

1、冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

2、对于虚寒体质的人来说，不适合饮用苦丁茶，因为从性质上来说苦丁茶的偏寒性的，经常饮用会损害身体，不利于对虚寒症状进行改善，甚至对让不好的症状变得更加严重。

3、慢性胃肠炎患者多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等不适，苦丁茶会加重这些症状。