就餐吧 > 生活百科 > 注意食用芒果时的五大禁忌

　　芒果因其味美甘甜所以很多人都喜欢吃。存放在家里的芒果一定要尽快吃完，不要放坏了再吃那就不好了。大家喜欢吃芒果，所以今天就来给大家提个醒，吃芒果也是有禁忌的，芒果有自己的功效和作用那么如何吃才能吃出这些有益身心的东西呢？下面我们就来给大家介绍一下，希望爱吃芒果的你可要注意看哦！

　　芒果的功效与作用

　　时下正值芒果上市之时，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。

　　芒果最广为人知的营养优势就是富含β-胡萝卜素，这种营养素不但对皮肤有益，还对眼睛特别有好处。最近在美国波士顿举行的美国实验生物学联合会上发布的两项研究显示，芒果的健康功效远远超出了人们预想的范围。芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。