就餐吧 > 生活百科 > 韭菜的做法 4款食谱方养胃润肠

　　现在已经是冬季，这个季节肠胃脆弱，容易胃寒，都说韭菜是男性的专属，有壮阳的功效，但平时韭菜的做法有哪些？对于韭菜的功效有哪些你知道吗？

　　韭菜的做法

　　核桃仁拌韭菜

　　食材：核桃、韭菜、食盐、香油

　　做法：

　　1.将核桃一一钳碎，剥出核桃仁，洗净

　　2.倒入开水浸泡几分钟，待浸泡核桃的水颜色变深，略浑浊，捞出桃仁在冷水中反复清洗

　　3.此时核桃仁的外衣会变得很好撕，全部去除，露出洁白的桃仁

　　4.韭菜洗净充分甩干水分，切成寸段和桃仁放在一起

　　5.依次加入适量的盐和香油

　　6.充分拌匀即可食用

　　烹饪技巧

　　1、新鲜核桃仁作为凉菜挺合适的，并且和韭菜拌在一起别有一番味道，值得一试；

　　2、买核桃时摊主就会帮助去皮，如果回来要用掉许多做凉菜，可以要求摊主把所有的核桃壳夹一遍夹出裂缝，这样回家剥壳的时候就省事多了；

　　3、核桃仁先在开水中浸泡片刻再过冷水，既方便去皮，还能去除桃衣的苦涩味道，最后的鲜桃仁白白嫩嫩，味道也很美味，宛若新生；