解除胸闷食谱萝卜粉丝汤的做法步骤
更新于:2018年03月02日
青萝卜一般做配菜或者凉拌,今天创意一下做了美味的粉丝汤,萝卜鲜嫩,微甜不辛辣,加入粉丝后,吃着更香,味道更赞。
【解除胸闷食谱萝卜粉丝汤】
主料:绿萝卜200g、猪瘦肉100g、粉丝40g、
步骤:
1.准备食材。
2.肉尽可能的切成细丝。
4.绿萝卜用擦丝器擦成细丝。
解除胸闷食谱萝卜粉丝汤
5.将粉丝清洗后剪短,凉水入锅,同时放入姜片大火煮开后转中火。
6.当粉丝变软时,锅中的水沸腾,将肉丝放在锅中划散。
7.煮制肉丝变色,放入萝卜丝。
8.锅中水再次煮沸时,萝卜丝已经变软,关火,加入适量盐调味。
9.再加入少许芝麻油即可食用。
解除胸闷食谱萝卜粉丝汤
小贴士
1这个做法,同样适用于白萝卜。
2喜欢油水大点的,可以用葱姜用油炝下锅,再放水和粉条。
3出锅前加点香菜,味道也不错哦。
青萝卜的食用效果
1.增强机体免疫力
抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义
解除胸闷食谱萝卜粉丝汤
2.促进消化
萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.预防富贵病
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
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