就餐吧 > 生活百科 > 美容最佳选择冬瓜

　　冬瓜历来被认为是减肥和美容佳品。《本草纲目》说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”.冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速人体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而取得减肥之效。

进入夏季很多人在美容养颜的时候饮食上需要作出些许的调整，下面就餐吧就要介绍给大家一道冬瓜美白食谱，帮助大家快速的达到美白的目的，那么就来看看平时应该怎么做吧，让你快速拥有好皮肤。

　　一、冬瓜汤的制法

　　1.准备材料：准备冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g.

　　2.切冬瓜、豆腐：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用。

　　3.炒冬瓜：锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿。

　　4.加清水：随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜。

　　5.煮开：待水煮开后，再煮两分钟即可关火。

　　6.完成：加入少许盐和香油，即可食用。