就餐吧 > 生活百科 > 谨记深夜饿了也不能吃的食物

　　很多人喜欢在深夜吃东西，夏天深夜的烧烤摊冬天小酒馆的下酒菜是人们的最爱，也有很多人在深夜会吃点东西来补偿一下已经饥饿了的肚子，但是大家注意了，从养生的角度而言不是吃饱了就对身体就有利了。一些食物是我们即使饿了也不能吃的。很多食物在深夜食用会导致肠胃疾病，会给我们身体带来很大的损害，因此我们有必要了解一些深夜饮食的禁忌。下面就给大家介绍一些相关内容，请大家注意听哦！

　　5种绝对不能在深夜吃的食物

　　人们的睡觉时间越来越推迟，但要对付长夜漫漫，很多人都会找食物充饥，但是有些食物其实是不适合在深夜吃的，下面给大家介绍日常饮食禁忌有哪些。

　　1.重口味的东西

　　重口味的东西，也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体，自然界中浓的东西与淡的东西接触后，就会开始进行中和。

　　吸收了盐分过多的饮食后，血液中的Na与Cl的浓度也会上升，而夺去体内的水分导致尿量变多。水分的摄取量也会增加，导致半夜必须起来上厕所，造成睡眠品质低下的结果。