就餐吧 > 生活百科 > 白领护眼甜品菠萝美乃滋酱草莓的做法步骤

　　一天工作离不开电脑的白领人群，平时不防在家做些美味的甜品，有草莓、菠萝都有明目、护眼的作用，益于眼部养生，这款甜品好吃易消化，在春季食用还能缓解春困哦。

　　【白领护眼甜品菠萝美乃滋酱草莓】

　　主料：菠萝1个、草莓15个、

　　辅料：沙拉酱3大勺、盐巴少许、

　　步骤：

　　1.材料 菠萝1个 沙拉酱3大勺 盐巴少许 草莓15个

　　2菠萝切片与切丁。

　　3把块状的菠萝放入破壁机内。

白领护眼甜品菠萝美乃滋酱草莓

　　4倒入盐巴与沙拉酱。

　　5把旋钮转到果蔬键。

　　6启动机器瞬间就成汁了。

白领护眼甜品菠萝美乃滋酱草莓

　　7把草莓洗净对切。

　　8拿个大碗装入草莓倒入美乃滋

　　9再把剩下的菠萝丁一同装入。

　　10成品

白领护眼甜品菠萝美乃滋酱草莓

　　草莓的食用效果

　　1.明目

　　草莓具有明目养肝作用。

　　2.滋补调理

　　草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

白领护眼甜品菠萝美乃滋酱草莓

　　3.降血脂

　　草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

　　4.防癌

　　在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

　　5.清除有毒物质

　　可以自然平和的清除体内的重金属离子。

　　6.女性的佳品

　　女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

　　7.减肥

　　因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”.

　　8.助消化

　　其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。