薏仁是女性养颜的佳品
更新于：2018年05月13日
薏仁的营养价值十分丰富，特别是对女性养颜美容有着不可或缺的作用，它可以使皮肤弹滑，嫩白水润，多吃薏仁，可以吃出一个健康漂亮的女人。另外薏仁还有个神奇的功效哦，它还能帮助减肥瘦身，让你毫无压力的瘦下来。那么下面就详细介绍下薏仁的种种神奇功效吧。
薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附卖力消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的接收率变差，进而减低血脂肪。薏米减肥的功效是很不错的，薏米最著名的就是排水，也就是减肥作用。薏米粉可以加速水分排泄，服用一段时间可以感觉上厕所的次数多了。同时，可以瘦脸，减小眼袋，是水肿型肥胖的根本解决方式。同时，营养丰富的薏米粉可以做减肥的替代食物，是健康减肥的正确选择。食用五谷磨房山药薏米芡实粥粉就是一个不错的选择，米：是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏仁的养颜粥品食谱
一、木瓜银耳薏米羹
材料：木瓜100g,薏米50g,银耳5g.
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