就餐吧 > 生活百科 > 美白护肤甜品银耳红枣龟苓膏的做法图解

　　女性朋友在夏季对自己好一点，不要忽略皮肤保养，炎热的夏季做些护肤甜品---银耳红枣龟苓膏，配上美容樱桃，来上一碗美容甜品，好好享受下午茶吧。

　　【美白护肤甜品银耳红枣龟苓膏】

　　主料：银耳1朵、红枣10颗、冰糖20g、龟苓膏200g、

　　辅料：蜂蜜10ml、樱桃适量、

　　步骤：

　　1.准备红枣，冰糖，龟苓膏，银耳泡发

　　2.银耳泡发以后洗净摘小朵，清水入电饭煲

　　3.煮大约1.5小时至银耳出胶

　　4.银耳出胶变粘稠再加冰糖

美白护肤甜品银耳红枣龟苓膏

　　5.加入红枣

　　6.龟苓膏切丁

　　7.银耳羹煮好放凉，倒入适量蜂蜜

　　8.点缀樱桃即可

美白护肤甜品银耳红枣龟苓膏

　　小贴士

　　先煮银耳，什么也不放，煮一个半小时就能出胶质，再放冰糖和其他

　　银耳的食用效果

　　1.肝脏解毒

　　银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

　　2.清热健胃

　　具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

　　3.增加免疫力

美白护肤甜品银耳红枣龟苓膏

　　能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

　　4.美容祛斑

　　长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　5.减肥

　　减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

　　6.增加耐受力

　　银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。