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聚会佳肴红烧狮子头的做法图解
更新于:2017年12月01日

  狮子头也称四喜丸子,它的做法简单,搭配瘦肉与荸荠做成,摔打上劲,团成小丸子,做出来的丸子香味扑鼻,非常引人食欲,超级的美味。

  【红烧狮子头】

  主料五花肉400g、西兰花半颗、荸荠4-6个、鸡蛋1个、

  
辅料:油盐适量、末适量、红曲米适量、淀粉适量、八角适量、桂皮适量、香叶适量、酱油适量、料酒适量、五香粉适量、胡椒粉适量、

  步骤:

  1.准备好其他的材料

  2.肉馅中加入1个鸡蛋、淀粉、五香粉、姜末、 胡椒粉和盐;

  3.顺着一个方向搅拌均匀, 再加入荸荠末;

  4. 用手不停摔打肉馅;

聚会佳肴红烧狮子头

聚会佳肴红烧狮子头

  5.手上适量抹点油,取出一团肉馅,不停的左右手交换团成肉丸球,直到肉丸表面光滑;

  6.烧热锅, 放入适量的球,用筷子插进去筷子边起小气泡,将团好的肉丸放入里面去炸;

  7.炸至金黄后捞出,所有的肉丸炸好后放入碗中;

  8.烧热锅, 放入少许油, 下入八角、桂皮、香叶和姜葱煸炒;

聚会佳肴红烧狮子头

聚会佳肴红烧狮子头

  9.煸炒出香味后加入炸过的肉丸, 再加入适量的水、酱油、料酒和几粒红曲米;

  10.煮开后加盖转为小火, 煮上25分钟;

  11.再烧锅水, 加入适量的盐和油, 煮开后下入西兰花放入里面焯一下后捞出;

  12.再肉丸锅中加入适量的盐和胡椒粉调味,再大火收汁, 收汁到合适的程度关火; 1

  13.将煮好的狮子头放入碗中, 旁边摆放焯好的西兰花, 再浇上汁。

聚会佳肴红烧狮子头

聚会佳肴红烧狮子头

  小贴士

  1. 肉馅最好自己在家剁,选用三七肥瘦相间的五花肉,先切成丁,剁肉时可以加入姜一起;但荸荠是在初步调味后直接加入细丁,不要一起剁,这样吃起来有点脆脆的 的口感而不腻;

  2. 肉馅用手摔打上劲, 再团丸子时先将手抹上点油,再左右手倒腾,将丸子团圆,表面团光滑。再直接放入油锅中炸至表面金黄;

  3. 锅中先将大料煸炒出香味,再放入炸锅的丸子,加入适量的水、料酒、酱油等调料,放入几粒红曲米颜色更漂亮;大火煮开,加盖煮上25分钟;最后加入盐等调味大火收汁;

  4. 摆盘的青菜随意选用, 摆盘前焯熟即可。

  荸荠的食用效果

  1.促进生长发育

  能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。

  2.降血压

  对降低血压有一定效果,还对癌肿有防治作用。

  3.整肠通便

 

聚会佳肴红烧狮子头

聚会佳肴红烧狮子头

  有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

  4.消热解毒

  饭后生吃开胃下食,胸中实热,消宿食,制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用。

  总结:四喜丸子不一定是过节时才食用,朋友聚餐也是一道上桌的美食,肉质鲜嫩,吃到嘴里汤汁四溢,很下饭哟。

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