就餐吧 > 生活百科 > 冬病夏治补肾西式山药玉米汤的做法步骤图

　　入三伏天，冬病夏治肾虚人群，可以这时收养阳气，慢慢调理身体，今天推荐一道山药玉米汤，营养好味的牛奶入菜，香甜无比，浓郁的汤香，是一道营养的美味的浓汤。

　　【冬病夏至补肾西式山药玉米汤】

　　主料：山药500g、玉米粒100g、淡奶油50g、高筋面粉20g、牛奶500g、

　　辅料：清水适量、盐5g、无盐黄油20g、

　　步骤：

　　1.原料

　　2.山药去皮，切片。

　　3.黄油放入平底锅中，以小火慢慢加热至熔化，放入面粉炒香。

　　4.放入玉米、山药翻炒。

冬病夏治补肾西式山药玉米汤

　　5.加入适量清水煮沸。

　　6.将炒好的玉米、山药连汤倒入料理机中打成汁

　　7.再倒回锅中，加入牛奶、淡奶油继续煮3分钟，加入盐调味即可。

冬病夏治补肾西式山药玉米汤

　　小贴士

　　厨房小语：1.此汤用的是黄油，若嫌热量高，可换作橄榄油。

　　2.若是没有淡奶油，可以省略。

　　山药的食用效果

　　1.健脾益胃助消化

　　有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

　　2.滋肾益精

冬病夏治补肾西式山药玉米汤

　　强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　3.降低血糖

　　有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

　　4.延年益寿

　　有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。