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自制家常火腿葱香花卷的做法步骤
更新于:2018年03月11日

  花卷的做法有多种,一般可以做成五香、麻酱等花卷,今天做道创意花卷,火腿香花卷,加入了火腿与香葱,吃起来口感丰富,松软可口,美味极了。

  【火腿葱香花卷】

  【主料

  面粉400克

  【辅料】

  白糖35克、酵母粉3克、盐1.5克、火腿200克、细香葱1把、芝麻油1茶匙、水适量

  【做法

  1.面粉中放入35克白糖和3克酵母

  2.加入适量温水和成干湿适中的面团

  3.面团发至2倍大,手粘面粉戳进去不反弹即可

自制家常火腿葱香花卷

自制家常火腿葱香花卷

  4.把火腿和香葱切碎,加入适量芝麻油和盐搅匀

  5.把发好的面团揉搓排气,用擀面杖擀成薄片后铺上调好的火腿馅

  6.自下而上卷起

自制家常火腿葱香花卷

自制家常火腿葱香花卷

  7.再切成大小相等的小剂子

  8.把两个小剂子叠加一起,用筷子在中心压下去即成花卷胚

  9.依次做好全部,双层蒸锅中放上温水,把花卷胚放在刷了油的蒸屉上,盖上盖子饧发一会儿,然后大火烧开,转中火蒸20分钟即可

自制家常火腿葱香花卷

自制家常火腿葱香花卷

  烹饪技巧

  1、香葱洗净后要控干水份,馅料水份多会影响花卷的松软度;

  2、蒸的时间要根据花卷的大小来决定,我这个配方做了9个,蒸20分钟。蒸好后可以用手按花卷表面,如果按下去能快速回弹表明熟了,否则就需要再蒸。

  火腿的营养价值

  1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;

  2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;

  3. 火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

  火腿的食用效果

自制家常火腿葱香花卷

自制家常火腿葱香花卷

  健脾开胃 生津益血 滋肾填精

  火腿的食用禁忌

  脾胃虚寒的泄泻下利之人,不宜多食;老年人、胃肠溃疡患者禁食;患有急慢性肾炎者忌食;凡浮肿、水肿、腹水者忌食;感冒未愈、湿热泄痢。积滞未尽、腹胀痞满者忌食。

  总结:花卷是餐桌上常见的一种主食,它的制作比较简单,大家可以尝试做下,换个不同口味。

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